صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

عصير اليقطين المعالج

عصير اليقطين المعالج
عصير اليقطين المعالج قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 77 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير التفاح والقرفة المطحونة وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول معجنات قبعة الساحر, القبعات المعالج، و القبعات المعالج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج اليقطين والثلج معا في الخلاط على نار عالية حتى يتم تقطيع الثلج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
اليقطيناليقطين
الجليدالجليد
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
يضاف عصير التفاح والماء الفوار وجوزة الطيب والقرفة والملح.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
عصير التفاحعصير التفاح
القرفةالقرفة
جوزة الطيبجوزة الطيب
الملحالملح
3
قدميها على الفور.

المعدات