صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة17
مجلة

عصير الموز والمانجو

عصير الموز والمانجو
عصير الموز والمانجو يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 93 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك موز ومانجو وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي عصير المانجو والموز والتين-عصير حلو وصحي, عصير المانجو والموز، و عصير المانجو والموز.

تعليمات

1
ترتيب مكعبات المانجو في طبقة واحدة على ورقة الخبز ؛ تجميد حتى شركة (حوالي 1 ساعة).
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
2
ضع المانجو المجمد والمكونات المتبقية في الخلاط. عملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر