عصير الموز والمانجو
عصير الموز والمانجو يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 93 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على وجبة الضحى التي تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك موز ومانجو وعسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي عصير المانجو والموز والتين-عصير حلو وصحي, عصير المانجو والموز، و عصير المانجو والموز.
تعليمات
ترتيب مكعبات المانجو في طبقة واحدة على ورقة الخبز ؛ تجميد حتى شركة (حوالي 1 ساعة).
ضع المانجو المجمد والمكونات المتبقية في الخلاط. عملية حتى تصبح ناعمة.