صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة25
مجلة

عصير الملفوف بالزنجبيل

عصير الملفوف بالزنجبيل
يمكن تحضير وصفة عصير الملفوف والزنجبيل في حوالي 10 دقائق . مقابل 87 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على وجبة إفطار تكفي لشخصين. هل تراقب شكل جسمك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني على 126 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 0 جرام من الدهون لكل وجبة. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الماء والجزر والزنجبيل والتفاح. مع مراعاة جميع العوامل، تحصل هذه الوصفة على درجة 76% ، وهي درجة قوية. تشمل الوصفات المماثلة باستا الدجاج بريمافيرا - Flower Patch Farmgirl Styleوسمك الهلبوت المزجج بصلصة الصويا والزنجبيل مع صلصة الخوخ والزنجبيل وحساء الملفوف .

تعليمات

1
قومي بخلط الملفوف والعنب والتفاح والجزر والماء ومكعبات الثلج والزنجبيل معًا في الخلاط حتى يصبح الخليط ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
حبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيلياحبة فانيليا، مقسمة طوليًا إلى نصفين ومكشطة لجمع بذور الفانيليا
العنبالعنب
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر