عصير المانجو

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية? عصير المانجو يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 213 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زبادي الفراولة والمانجو وعصير البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل عصير المانجو والموز والتين-عصير حلو وصحي, اعترافات # 55: أشرب عصير كل يوم Berries عصير التوت والمانجو، و العنب المانجو كالي عصير {عصير السبت}.