عصير الفراولة والبرتقال والموز وحليب الصويا الصحي

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن يكون عصير الفراولة والبرتقال والموز وحليب الصويا وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 7 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. إذا كان لديك زبادي ومكعبات ثلج وحليب فول الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل صحي المانجو البرتقال الموز الشروق عصير, عصير الفراولة والبرتقال والموز، و عصير البرتقال والموز والفراولة.