عصير الفاكهة والحليب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب عصير الفاكهة والحليب. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 5 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك عسل وحليب وخوخ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول عصير حليب جوز الهند, عصير حليب جوز الهند، و عصير بروتين حليب الحبوب لوصفات مماثلة.