عصير الصويا والتوت البري

قد يكون عصير الصويا بيري نانا هو الوصفة الخالية من الجلوتين ومنتجات الألبان والنباتية الخالية من اللاكتوز والفودماب التي كنت تبحث عنها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 4 جرام من البروتين وجرام واحد من الدهون وإجمالي 405 سعرات حرارية . هذه الوصفة تكفي لشخصين وتكلف 8.48 دولارًا لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes الموز ومزيج التوت ومكعبات الثلج ومسحوق بروتين الصويا. أحب بعض الأشخاص هذا الإفطار حقًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 دقائق . وجد 39 شخصًا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة spoonacular بنسبة 40٪ . هذه الدرجة قوية. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا عصير الفاكهة Four-Berry Blast ، و Cherry Berry Coconut Almond Smoothie Bowl ، و Berry-licious Smoothie Bowl .