عصير الجزر والتفاح

قد يكون عصير الجزر والتفاح مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.08 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من صلصة التفاح وعصير الجزر وزبادي الفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل عصير الجزر والتفاح والحمضيات, عصير التفاح والجزر والزنجبيل والشمر، و عصير الجزر والتفاح والزنجبيل الأخضر.