عصير التوفو بالشوكولاتة الخالي من السكر والألبان
السكر الحرة ومنتجات الألبان الحرة الشوكولاته التوفو عصير قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 392 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 38 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك حليب جوز الهند وحليب جوز الهند وستيفيا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي صلصة ثاوزند آيلاند (خالية من الغلوتين ، خالية من الذرة ، خالية من الألبان ، خالية من الصويا ، خالية من الجوز ، خالية من العلكة وخالية من السكر المكرر), موس الشوكولاتة الخالي من السكر منخفض الكربوهيدرات الخالي من الألبان {الهبة: كتاب الطبخ الجديد للأم الخالية من السكر}، و [] عصير البابايا والليمون ، خالي من السكر وخالي من منتجات الألبان.
تعليمات
الجمع بين 2 كوب من الحليب ومسحوق الكاكاو وستيفيا في وعاء صغير.يقلب حتى يمتزج في مادة تشبه المعجون.
يمزج المعجون والتوفو و 1/2 كوب حليب في الخلاط. نبض حتى المخلوطة.
أضف مكعبات الثلج إلى الخلاط.
مزيج على ارتفاع حتى يتم سحق الجليد تماما.
تصب في كأسين طويلين وتقدم.