صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

عصير التفاح الدجاج

عصير التفاح الدجاج
عصير التفاح الدجاج هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 199 سعرة حرارية. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح ، الجوفاء ، والخوخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 36%. حاول طباخ بطيء عصير التفاح سحبت لحم الخنزير مع صلصة الشواء عصير التفاح, عصير التفاح-التفاح المسلوق مع الجوز المسكر ، كريم الروم ، وشراب عصير التفاح، و سلطة الاسكواش واللفت المحمص مع خل التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة غير لاصقة مقاس 8 إلى 10 بوصات على نار متوسطة عالية ، اغلي الكراث والزعتر و 1/2 كوب ماء حتى تجف المقلاة. يقلب كثيرا حتى يصبح الكراث بني فاتح ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رقيقة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز3 فصوص ثوم، 2 مهروسة، 1 فص ثوم كامل محجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
يضاف عصير التفاح والكالفادوس والخوخ إلى المقلاة ؛ يغلى المزيج. ارفع البرقوق واتركه جانبا. يغلي السائل وصولا الى 3/4 كوب.
المكونات سوف تحتاج
كالفادوسكالفادوس
البرقوقالبرقوق
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3
يضاف الحليب والحبوب ويقلب حتى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
4
في الخلاط ، صلصة هريس. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
في كل من 4 الأوعية المقاومة للحرارة الضحلة (5 بنسبة 8 في.) ، ضعي نصف صدر ؛ يغطى بالصلصة.
المكونات سوف تحتاج
علبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاةعلبة طماطم إيطالية مهروسة، غير مصفاة
6
تخبز في فرن 450 حتى يصبح اللحم أبيض في الجزء الأكثر سمكا (مقطعة للاختبار) ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
7
أضف البرقوق.
المكونات سوف تحتاج
البرقوقالبرقوق