صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم والذرة

5
4
3
2
1
عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم والذرة

عصيدة من دقيق الذرة مع صلصة الطماطم والذرة

قد تكون عصيدة من دقيق الذرة الكريمية مع صلصة الطماطم والذرة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 616 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.51 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط عصيدة من دقيق الذرة الخشنة ، هالبي شيمو ، جبن ماسكاربوني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 47%، وهو أمر جيد جدا. حاول عصيدة من دقيق الذرة والفطر, راجو أورت من الفطر مع عصيدة من دقيق الذرة دسم، و خرقة الفطر البري فوق عصيدة من دقيق الذرة الكريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الماء في قدر متوسطة غير لاصقة.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
أضف قليل من الملح ، ثم أضف عصيدة من دقيق الذرة ببطء في تيار ثابت ورقيق ، مع التحريك باستمرار ، لتجنب الكتل. يطهى على نار خفيفة إلى حد ما ، مع التحريك كثيرا ، حتى يصبح طريا وسميكا جدا ، حوالي 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
3
ترفع المقلاة عن النار وتحرك في 1/2 كوب من الماسكاربوني والبارميزان و 1 ملعقة كبيرة من الزبدة. الموسم مع الملح والفلفل والدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
مسكربونمسكربون
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
4
في هذه الأثناء ، قم بإذابة 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية في الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
يضاف البصل ويطهى على نار عالية معتدلة حتى يلين ولكن لا يحمر ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
6
نضيف الذرة والهالابيو ونطهو حتى تنضج الذرة ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الطماطم (البندورة), الموسم مع الملح والفلفل ويطهى حتى تحسنت فقط من خلال وبعض من عصير الطماطم تم الافراج عنهم, حول 5 الدقائق. ضجة في الريحان والنعناع.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
7
أضف القليل من الماء الساخن إذا كان سميكا جدا وملعقة في أوعية. أعلى مع الطماطم والذرة راغوت ، مقبلات مع الأغصان الزعتر وخدمة الساخنة. مرر المزيد من جبن الماسكاربوني على الطاولة.
المكونات سوف تحتاج
مسكربونمسكربون
زعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
8
توصية النبيذ: جولة ، ميرلوت الغنية ستكمل عصيدة من دقيق الذرة تماما ولها حافة كافية لموازنة الصلصة. النظر في 1995 ميرلوست من جنوب أفريقيا أو 1996 سيلفرادو من كاليفورنيا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان مفروم خشنريحان مفروم خشن11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات الذرة الطازجة (من 4 آذان)حبات الذرة الطازجة (من 4 آذان)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنهالابي شيمو المفروم ناعماهالابي شيمو المفروم ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن ماسكاربوني ، بالإضافة إلى المزيد للتقديمجبن ماسكاربوني ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنعناع المفروم خشناالنعناع المفروم خشنا57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب جبنة بارميزان مبشورة طازجة1/2 كوب جبنة بارميزان مبشورة طازجة4الروبيان والأوردةفلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصيدة من دقيق الذرة الخشنة (ليست فورية)عصيدة من دقيق الذرة الخشنة (ليست فورية)4الروبيان والأوردةالملحالملح4أغصان الزعتر للتزيينأغصان الزعتر للتزيين680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومحفور ، المصنف والمفروم خشنامحفور ، المصنف والمفروم خشنا22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل فيداليا مفروم ناعمابصل فيداليا مفروم ناعما2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا