عصيدة من دقيق الذرة مع السبانخ وجبن الماعز

عصيدة من دقيق الذرة المخبوزة مع السبانخ وجبن الماعز تتطلب تقريبا 40 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 592 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.76 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كان 159 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب فصوص من الثوم, ز علب طماطم, سبانخ, وزيت الزيتون. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. سلطة السبانخ مع جبن الماعز واللوز والخبز المحمص عصيدة من دقيق الذرة, السبانخ المخبوزة والطماطم وجبن الماعز، و فطر السبانخ وجبن الماعز خبز البيض تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.