عصيدة من دقيق الذرة مع الخضار المحمصة

عصيدة من دقيق الذرة مع الخضار المحمص قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 982 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الخل البلسمي وجبن الفيتا وقطع الكوسة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل عصيدة من دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون عصيدة من دقيق الذرة الكوكيز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. حاول الخضروات المحمصة مع عصيدة من دقيق الذرة, عصيدة من دقيق الذرة مع الخضار المشوية، و عصيدة من دقيق الذرة المحمص مع خضروات الحديقة لوصفات مماثلة.