صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

عصيدة من دقيق الذرة لينة مع جاك الجافة

عصيدة من دقيق الذرة لينة مع جاك الجافة
عصيدة من دقيق الذرة لينة مع جاك الجافة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 416 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.31 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة الخفق ومرق الدجاج وعصيدة من دقيق الذرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 22%. وصفات مماثلة تشمل هالبينو-جاك بولينتا الكعك مع الكزبرة الذرة السالسا, تركيا كوريزو والخضروات الفلفل الحار على الفلفل جاك بولينتا السلطانيات، و لينة عصيدة من دقيق الذرة.

تعليمات

1
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر ، اخلطي عصيدة من دقيق الذرة والدقيق. ضجة في مرق وكريم ، وتخلط جيدا. يغلى المزيج على نار عالية مع التحريك في كثير من الأحيان بمضرب أو ملعقة لمنع الكتل والالتصاق. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة دون غطاء ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يشعر عصيدة من دقيق الذرة دسم وسلس حسب الذوق ، 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
قلب الزبدة ونصف الجبن في عصيدة من دقيق الذرة ؛ مغرفة في أوعية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة
3
يرش الجبن المتبقي على عصيدة من دقيق الذرة ويضاف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة