صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

عصيدة من دقيق الذرة لينة مع جاك الجافة

عصيدة من دقيق الذرة لينة مع جاك الجافة
عصيدة من دقيق الذرة لينة مع جاك الجافة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 416 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.31 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على كريمة الخفق ومرق الدجاج وعصيدة من دقيق الذرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس من المدهش جدا ملعقة النتيجة من 22%. وصفات مماثلة تشمل هالبينو-جاك بولينتا الكعك مع الكزبرة الذرة السالسا, تركيا كوريزو والخضروات الفلفل الحار على الفلفل جاك بولينتا السلطانيات، و لينة عصيدة من دقيق الذرة.

تعليمات

1
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر ، اخلطي عصيدة من دقيق الذرة والدقيق. ضجة في مرق وكريم ، وتخلط جيدا. يغلى المزيج على نار عالية مع التحريك في كثير من الأحيان بمضرب أو ملعقة لمنع الكتل والالتصاق. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة دون غطاء ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يشعر عصيدة من دقيق الذرة دسم وسلس حسب الذوق ، 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة2 قطعة (3-1/2 أونصة لكل قطعة) من الشوكولاتة الداكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مقطعة
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
قلب الزبدة ونصف الجبن في عصيدة من دقيق الذرة ؛ مغرفة في أوعية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
مغرفةمغرفة
3
يرش الجبن المتبقي على عصيدة من دقيق الذرة ويضاف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور