صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة10
مجلة

عصيدة مخبوزة بين عشية وضحاها

5
4
3
2
1
عصيدة مخبوزة بين عشية وضحاها

عصيدة مخبوزة بين عشية وضحاها

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو وصفات إلى مربع الوصفة الخاصة بك ، قد تكون العصيدة المخبوزة بين عشية وضحاها وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تقدم 9 حصص مع 367 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح والزيت النباتي والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 46%، هذا الطبق صلب. حاول المزيج الخاص بك عصيدة بين عشية وضحاها, فطائر العصيدة بين عشية وضحاها مع الشوفان واللبن، و عصيدة الموز المخبوزة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر ، يغلى الماء ويضاف الشوفان. العودة إلى الغليان ؛ طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
إزالة من الحرارة ؛ تغطية واسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق.
3
يمزج البيض والتفاح والسكر البني والحليب والزيت والزبيب والبيكنج بودر والملح والقرفة. ضجة في دقيق الشوفان. ملعقة في مدهون 9 في. مربع الخبز عموم. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
كتفكتف
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
4
أخرجه من الثلاجة قبل 30 دقيقة من الخبز.
5
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 350 دولارا لمدة 60-65 دقيقة أو حتى يخرج السكين بالقرب من المركز نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
6
قطع إلى مربعات ؛ صب الحليب فوق كل حصة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا