عصائر الكرز الكوبلر

يتطلب تحضير سموثي فطيرة الكرز حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. تحتوي الحصة الواحدة على 187 سعرة حرارية و 6 جرامات من البروتين و 1 جرام من الدهون . تكفي هذه الوصفة 5 أشخاص. مقابل 1.25 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 7% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يقم الكثير من الناس بإعداد هذه الوصفة، ويمكن القول إنها كانت الوصفة المثالية. توجه إلى المتجر واحصل على خلاصة اللوز والكرز ومكعبات الثلج وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تقدمه لك شركة Taste of Home. تعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ونباتيًا من منتجات الألبان والبيض ونظامًا غذائيًا بدائيًا . إنها وصفة غير مكلفة إلى حد ما لمحبي الطعام الجنوبي. مع درجة ملعقة تبلغ 44% ، فإن هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سموثي المانجو والتوت ، سموثي التوت الثلاثي اللذيذ بالليمون ، والسموثي .