عصائر البرقوق والتوت
بحاجة الى مشروب نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون رشاشات البرقوق والتوت وصفة رائعة لتجربتها. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 46 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الخوخ والتوت والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي عصائر البرقوق والتوت, عصائر البرقوق والتوت، و عنبية ويسكي سبريتزر.
تعليمات
يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم.
يضاف التوت الأزرق والخوخ و 8 أوراق غار والسكر ويغطى ويغلى على نار عالية مع التحريك حتى ينخفض العصير إلى حوالي 3 أكواب ويصبح البرقوق طريا ، حوالي 20 دقيقة. سلالة الخليط على الرغم من غربال غرامة ، والضغط بخفة مع ملعقة لاستخراج عصير. أعد العصير إلى المقلاة ، وأضف أوراق الغار المحجوزة واتركها على نار خفيفة حتى تنخفض إلى 2 كوب ، حوالي 10 دقائق. تجاهل أوراق الغار ؛ دع الشراب يبرد.
لكل مشروب ، خفقت بلطف 1/4 كوب من شراب البرقوق التوت في 1 كوب من الصودا النادي البارد ، تصب في كوب ، مقبلات مع ورقة الخليج وخدمتها.
جعل قدما: شراب يمكن المبردة لمدة 1 أسبوع.
صب 2 ملاعق كبيرة من شراب التوت في الفلوت الشمبانيا وأعلى مع الشمبانيا.