عصائر البرتقال

قد تكون عصائر البرتقال وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 276 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الحليب والبرتقال وزبادي الفانيليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل عصائر البرتقال, من الواضح عصائر البرتقال، و عصائر البرتقال.