عشب وشيلي-السمك المتبل شاشليك

عشب وشيلي منقع الأسماك شاشليك هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. ل $5.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. إذا كان لديك البصل والنبيذ والملح والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول شاشليك الدجاج المتبل بالطماطم والكزبرة, أسياخ لحم الخنزير (شاشليك)، و لحم الخنزير المتبل في تشيلي كولورادو لوصفات مماثلة.