صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة9
مجلة

عشب مرق

عشب مرق
عشب مرق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 13 سعرة حرارية. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والماء ومعجون الطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي ينجويني مع مرق عشب والمحار, ملعقة: سمك الهلبوت (والكوكل) في مرق الأعشاب من مارثا ستيوارت، و اصنع مسحوق توابل مرق الخضار والأعشاب الخاص بك للمخزون.

تعليمات

1
تمزج جميع المكونات في فرن هولندي على نار متوسطة إلى عالية ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها لمدة 30 دقيقة. يصفى الخليط من خلال منخل مبطن بالجبن ، مع الاحتفاظ بالمرق. تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
فرن هولنديفرن هولندي
غربالغربال
2
ملاحظة: قد يتم تخزين مرق في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أيام أو في الثلاجة لمدة 6 أشهر. تجميد في صواني مكعبات الثلج أو حاويات الفريزر 1 كوب لسهولة القياس.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الثلجمكعبات الثلج
مرقمرق