صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة80
مجلة

عشب فوسيلي طازج

عشب فوسيلي طازج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب عشب فوسيلي الطازج. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 704 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز وعصير الليمون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فوسيلي مع بومودورو الطازجة, فوسيلي مع حديقة-الطماطم الطازجة " صلصة، و فوسيلي مع سكواش ديليكاتا محمص وزبدة المريمية الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء واتركه حتى يغلي على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
أضف الكثير من الملح ثم المعكرونة. اطبخي حتى تنضج المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، حوالي 7 دقائق.في هذه الأثناء ، ضع الكراث على لوح التقطيع مع 1 ملعقة صغيرة ملح. باستخدام هاون ومدقة أو جانب سكين الطاهي ، سحق الخليط في عجينة. حصى الملح الخشن سيساعد في هذه العملية. بدلا من ذلك ، يمكنك استخدام خلاط أو معالج طعام صغير. على الرغم من أنني أحب الملمس الأكثر تنوعا وريفيا الذي يأتي من القيام بذلك باليد.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
قطع المجلسقطع المجلس
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
انقل الكراث إلى وعاء تقديم متوسط الحجم. وإضافة الزيت وعصير الليمون ، الخفقان إلى الجمع. المقبل إضافة الأعشاب المفرومة ناعما وسعف الشمر وتخلط جيدا. طعم وموسم مع الملح والفلفل.عندما ينضج المعكرونة نقله إلى وعاء التقديم مع ملقط. من الجيد أن يأتي القليل من الماء مع المعكرونة. قد تحتاج إلى إضافة ماء معكرونة إضافي ، لكن لا تدعها تحصل على حساء. ما يكفي من السائل للمساعدة في تغطية المعكرونة بمزيج الأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
مقبلات مع أسافين الليمون واللوز المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
5
قدميها دافئة.