صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة80
مجلة

عشب فوسيلي طازج

عشب فوسيلي طازج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب عشب فوسيلي الطازج. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 704 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز وعصير الليمون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فوسيلي مع بومودورو الطازجة, فوسيلي مع حديقة-الطماطم الطازجة " صلصة، و فوسيلي مع سكواش ديليكاتا محمص وزبدة المريمية الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
املأ قدرا كبيرا بالماء واتركه حتى يغلي على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
أضف الكثير من الملح ثم المعكرونة. اطبخي حتى تنضج المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، حوالي 7 دقائق.في هذه الأثناء ، ضع الكراث على لوح التقطيع مع 1 ملعقة صغيرة ملح. باستخدام هاون ومدقة أو جانب سكين الطاهي ، سحق الخليط في عجينة. حصى الملح الخشن سيساعد في هذه العملية. بدلا من ذلك ، يمكنك استخدام خلاط أو معالج طعام صغير. على الرغم من أنني أحب الملمس الأكثر تنوعا وريفيا الذي يأتي من القيام بذلك باليد.
المكونات سوف تحتاج
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
قطع المجلسقطع المجلس
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
انقل الكراث إلى وعاء تقديم متوسط الحجم. وإضافة الزيت وعصير الليمون ، الخفقان إلى الجمع. المقبل إضافة الأعشاب المفرومة ناعما وسعف الشمر وتخلط جيدا. طعم وموسم مع الملح والفلفل.عندما ينضج المعكرونة نقله إلى وعاء التقديم مع ملقط. من الجيد أن يأتي القليل من الماء مع المعكرونة. قد تحتاج إلى إضافة ماء معكرونة إضافي ، لكن لا تدعها تحصل على حساء. ما يكفي من السائل للمساعدة في تغطية المعكرونة بمزيج الأعشاب.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
مقبلات مع أسافين الليمون واللوز المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
5
قدميها دافئة.