عشب-دجاج مشوي
قد يكون الدجاج المشوي بالأعشاب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 756 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 17 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مرق الدجاج والكراث وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر هائل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل عشب الدجاج المشوي, دجاج مشوي بالليمون والأعشاب، و عشبة الدجاج المشوي والخضروات.
تعليمات
يسخن الفرن إلى مروحة/غاز 190 درجة مئوية/170 درجة مئوية
ضعي البانسيتا في مقلاة ثقيلة واقليها برفق حتى تصبح مقرمشة إذا بدأت البانسيتا ببطء من مقلاة باردة ، فلن تحتاج إلى إضافة الزيت. رفع مع ملعقة فترة زمنية محددة وتوضع جانبا.
إضافة الكراث إلى المقلاة ، يجب أن يكون هناك بعض الدهون بانسيتا اليسار ، ثم تقلى لمدة 10-15 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون والبدء في تليين. ضع الكراث في أكبر علبة تحميص.
افركي زيت الزيتون على الدجاجتين ، وتبليه جيدا بالملح والفلفل ، ثم احضن الدجاج في القصدير. مشوي لمدة 1 ساعة 20 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون وتطهى بالكامل. للتحقق من أنهم مطبوخون ، اخترق الفخذين حتى العظم يجب أن تكون العصائر صافية. ارفع الدجاج على طبق أو قصدير آخر ، وقم بتغطيته بورق القصدير واسترح أثناء الانتهاء من الخضار.
وضع القصدير تحميص مباشرة على الفرن ويقلب في الأسهم. فقاعة لبضع دقائق ، كشط أي بت عالقة ، ثم ضجة في البازلاء ، بانسيتا ومعظم الطرخون المفروم. فقاعة لبضع دقائق أكثر حتى يتم طهي البازلاء ، ثم الموسم والجلوس الدجاج مرة أخرى على القمة ، أو نقل كل شيء إلى طبق التقديم إذا كنت ترغب في عرض أكثر ذكاء. مبعثر الدجاج مع الطرخون المتبقية ، ويقدم مع البطاطا المهروسة ، سترة أو تفحم ، أو المغلي البطاطا الجديدة.