صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

عشب بوبوفرز

عشب بوبوفرز
عشب بوبوفيرس هو نباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 36 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والبيض والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول وصفة عشب البارميزان, البندق والأعشاب الطازجة، و بوبوفرز عشبة الليمون الربيعية الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يخفق البيض في وعاء خلط كبير حتى يصبح مزبدا.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
خفقتخفقت
3
أضف الحليب والدقيق والملح و 2 ملعقة طعام زبدة ؛ خفقت حتى تمتزج جيدا. ضجة في الأعشاب ، ونقل إلى كوب قياس 1 لتر.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الأعشابالأعشاب
الحليبالحليب
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
خفقتخفقت
4
استخدم 2 ملعقة طعام متبقية من الزبدة لدهن مقلاة البوب ؛ ضع المقلاة على صينية خبز. مقلاة دافئة في الفرن لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
مقلاةمقلاة
5
إزالة عموم من الفرن ، وتقسيم الخليط بالتساوي بين أكواب بوبوفير.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
6
تخبز في 450 لمدة 13 دقيقة. (لا تفتح الفرن خلال أول 10 دقائق من الخبز أو لن يرتفع البوب بشكل صحيح. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 ، وخبز 15 إلى 20 دقيقة أخرى أو حتى لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
إزالة من الفرن ، وثقب كل مع اختيار خشبي للافراج عن البخار.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
إزالة من المقالي ، ويقدم على الفور.