عشب المشمش الدجاج
عشب المشمش الدجاج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 663 سعرة حرارية. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حفنة سخية من أوراق البقدونس المسطحة والملح والفلفل وصدور الدجاج والفخذين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام الخل البلسمي القديم ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة البلسم الكسترد تارت كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 53%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل لحم الخنزير المشمش مع قشرة عشب, شرائح لحم الضأن مع صلصة المشمش والأعشاب، و ديك رومي مزجج بالمشمش مع مرق الأعشاب الطازجة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في مقلاة كبيرة ذات جوانب عالية ، سخني الزيت ، 3 لفات من المقلاة ، على نار متوسطة عالية. يتبل الدجاج بالملح والفلفل بحرية. عندما تموجات النفط ، إضافة الدجاج والبني على كلا الجانبين ، 7 إلى 8 دقائق المجموع.
يضاف الخل البلسمي ويقلب لمدة 30 ثانية ، ويضاف المرق والمشمش والزعتر ويقلل الحرارة إلى متوسطة-منخفضة إلى منخفضة.
ضع غطاء على المقلاة واتركه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يرفع الغطاء ويحرك البقدونس والثوم المعمر وقشر الليمون والعصير ويطفئ النار.
اسمحوا الوقوف بضع دقائق ، وإزالة الأغصان الزعتر وخدمتها.