عشب البارميزان البلطي المرصع

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب البلطي المرصع بعشب البارميزان. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 345 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 17. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، فتات الخبز الجافة ، فتات الخبز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 18 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الكسكس مغطى البلطي, شرائح البلطي المرصعة بالبانكو، و شرائح البلطي المرصعة بالبيكان.