صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
مجلة

عشاء من ستة طبقات

عشاء من ستة طبقات
إذا كان لديك ما يقرب من ساعة و25 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد يكون العشاء المكون من ستة طبقات خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان، بالإضافة إلى 30 وصفة كاملة يمكنك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 1.0 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 309 سعرة حرارية و18 جرامًا من البروتين و17 جرامًا من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الرئيسي حقًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إذا كان لديك الفلفل واللحم المفروم والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 46%، وهي درجة قوية. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أعجبهم أيضًا سندويشات التاكو المكونة من 7 طبقات: العشاء المفضل لديك، وفطيرة الليمون طبقة بعد طبقة، وعشاء الدجاج المغطى بجوز البقان لتناول العشاء.

تعليمات

1
في فرن هولندي، يُطهى لحم البقر على نار متوسطة حتى يختفي اللون الوردي. بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة متوسطة فلفل أصفر حلو1 حبة متوسطة فلفل أصفر حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز2 كوب كوسة مكعبات، قرع صيفي أصفر و/أو قرع الجوز
2
ضعي طبقة من اللحم البقري مع البصل والبطاطس والفلفل الأخضر، وتبلي كل طبقة بالقليل من الملح والفلفل. قمة مع الكرفس والطماطم والريحان.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة زيت، للتحمير2 ملعقة كبيرة زيت، للتحمير
الفلفل الأخضرالفلفل الأخضر
فخذ خروف منزوع العظم، مكعبات كبيرةفخذ خروف منزوع العظم، مكعبات كبيرة
1 تارت تفاح أخضر، مفروم1 تارت تفاح أخضر، مفروم
النعناع الطازج أو الشبت أو مزيج منهماالنعناع الطازج أو الشبت أو مزيج منهما
1/2 رطل من التوفو الصلب، مقطع إلى مكعبات1/2 رطل من التوفو الصلب، مقطع إلى مكعبات
1 رطل من مكرونة بيبي شيل، مطبوخة1 رطل من مكرونة بيبي شيل، مطبوخة
لحم خنزير كنتاكي، مقطع إلى مكعبات صغيرةلحم خنزير كنتاكي، مقطع إلى مكعبات صغيرة
1 حبة متوسطة فلفل أصفر حلو1 حبة متوسطة فلفل أصفر حلو
3
جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة ساعة أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشوي مقطّع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)دجاج مشوي مقطّع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)