عشاء مسلوق تقليدي
قد يكون العشاء المسلوق التقليدي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 401 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 40 دقيقة. إذا كان لديك أوراق الغار ولحم البقر المحفوظ والملفوف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة ممتازة. حاول عشاء مسلوق, عشاء لحم الخنزير المسلوق، و عشاء مسلوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم الصدر ومحتويات علبة التوابل في فرن هولندي.
يضاف الفلفل وأوراق الغار وكمية كافية من الماء لتغطيتها ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 2 ساعة أو حتى يصبح اللحم طريا تقريبا.
يضاف البطاطس والجزر والبصل ويغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
يضاف الملفوف ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج. تجاهل أوراق الغار والفلفل. تقدم مع الخضار والفجل أو الخردل إذا رغبت في ذلك.