عشاء لشخصين: سكالوب متموج مشوي وكوريزو
عشاء لشخصين: الاسكالوب المشوي المقرمش والكوريزو هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 326 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 729 إنها ضربت المكان. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير ، فتات الخبز ، كوريزو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة هائلة. حاول بيض شيطاني مع كوريزو مقرمش وزيت كوريزو وبابريكا مدخنة, الاسكالوب المشوي، و الروبيان المشوي والاسكالوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن اللاحم إلى ارتفاع وضبط الرف إلى 6 بوصات من العنصر. جفف الإسكالوب بمنشفة ورقية. إرم الاسكالوب وكوريزو مع 2 ملعقة شاي زيت الزيتون في وعاء متوسط وموسم بخفة مع الملح. يقسم الخليط بالتساوي بين طبقين من الغرتن الآمن للفروج أو طبق خبز مربع واحد آمن للفروج 8 في 8 بوصات. إرم ملعقة صغيرة من زيت الزيتون المتبقية مع البانكو والبقدونس (في حالة استخدام) في وعاء منفصل ، ثم أعلى خليط التقوقع مع فتات. غطي كل طبق غراتان بإحكام بورق الألمنيوم.
ضع الأطباق على صينية خبز وشوي لمدة 10 دقائق.
إزالة احباط, وشواء إضافة 3 إلى 4 دقائق حتى كوريزو قد تقرح والفتات هي المحمص طفيفة. أعلى كل طبق مع حفنة من الخضر قذف طفيفة مع زيت الزيتون والملح.