صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة42
مجلة

عشاء ستيك ونودلز لمدة 10 دقائق

5
4
3
2
1
عشاء ستيك ونودلز لمدة 10 دقائق

عشاء ستيك ونودلز لمدة 10 دقائق

10 دقيقة ستيك & المعكرونة العشاء يمكن أن يكون مجرد منتجات الألبان مجانا وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 2. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 373 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. إذا كان لديك شريحة لحم الردف ، باك تشوي ، ز حزم لا حاجة لطهي المعكرونة البيض ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كان 7 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 93%، وهو رائع. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا السجق المعكرونة العشاء, مجعد المعكرونة لحم الخنزير العشاء، و التونة المعكرونة مقلاة العشاء.

تعليمات

1
تقليم أي دهون مرئية من شريحة اللحم ، ثم تقطيعها إلى شرائح رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1 فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
2
قطع كل رأس باك تشوي بالطول إلى أربعة. قطع الفلفل إلى مربعات صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
3
سخني الزيت في مقلاة أو مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
4
يضاف الفلفل ويقلى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
5
يضاف اللحم ويقلى حتى يحمر في كل مكان. نصيحة في باك تشوي ويطهى لفترة وجيزة حتى يبدأ في الذبول.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
6
ضجة في صلصة و 2 ملاعق كبيرة من الماء, جلب ليغلي, ثم يقلب في الشعرية ودافئة من خلال, تخفيف لهم حتى يتم المغلفة تماما في صلصة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
7
قدميها على الفور.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا