عشاء دجاج بطباخ بطيء عشرون ثوم
بطيئة طباخ عشرين الثوم عشاء الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 517 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك دجاج مقلي وملح وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 8 ساعات و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهي ليست ممتازة جدا. حاول عشاء دجاج بطباخ بطيء عشرون ثوم, عشاء دجاج بطباخ بطيء، و عشاء دجاج بطباخ بطيء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي الملح والفلفل الحلو والفلفل والزيت لتشكيل عجينة ؛ موزعة بالتساوي على كل قطعة من الدجاج.
في طباخ بطيء من 5 إلى 6 لتر ، ضعي شرائح البصل. رتب الدجاج فوق البصل. فصل الثوم إلى فصوص ؛ لا تقشر القرنفل.
ضع فصوص الثوم حول الدجاج.
يغطى ؛ يطهى على درجة حرارة منخفضة من 7 إلى 8 ساعات.
مع ملعقة فترة زمنية محددة, إزالة الدجاج, البصل والثوم من طباخ بطيء; مكان على طبق التقديم. اعصر فصوص الثوم لاستخدام الثوم المطبوخ على البطاطس المهروسة أو الخضار أو الخبز.