صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

عشاء الليلة: لحم الخنزير المحشو من جاك بيبين

عشاء الليلة: لحم الخنزير المحشو من جاك بيبين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب العشاء الليلة: لحم الخنزير المحشو من جاك بيبين. ل Serving 4.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 441 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 126 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والجبن الشيدر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: دجاج جاك بي أوسبين سريع التحميص, عشاء الليلة: دجاج جاك بي أوسبين بالزنجبيل والليمون الحار، و العشاء الليلة: ساندويتش لحم الخنزير المتن.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف البصل ويطهى لفترة وجيزة حتى تبدأ لتليين ، حوالي 1 دقيقة ، ثم يضاف السبانخ أو غيرها من الخضر جنبا إلى جنب مع 1/4 ملعقة صغيرة كل الملح والفلفل. يغطى ويطهى حتى يذبل ، 2-10 دقائق حسب المكون ، ويضاف الماء إذا لزم الأمر للحفاظ على الرطوبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
الخضرالخضر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
قم بإزالة الغطاء واطهيه أكثر ، إذا لزم الأمر ، حتى تتبخر كل الرطوبة.
5
رتب نصف خليط السبانخ أسفل وسط لحم الخنزير المتن ، وأعلى مع الجبن ، وانتهي مرة أخرى بالسبانخ. أضعاف في الجانبين ولفة تندرلوين بعناية لتوزيع ملء بالتساوي. باستخدام خيوط الجزار أو شرائح 2 1 بوصة من رقائق الألومنيوم ، لف لحم المتن من كلا الطرفين لتأمين الحشوة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المتنلحم الخنزير المتن
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
6
سخني الزيت المتبقي في مقلاة مقاومة للفرن على نار متوسطة حتى تلمع. يتبل لحم الخنزير بالملح والفلفل المتبقي ولحم الخنزير البني من جميع الجوانب ، مع التقليب بعناية ، حوالي 5 دقائق. في حالة استخدام ورق القصدير ، أخرجه ، ثم انقله إلى الفرن واخبزه لمدة 10 دقائق ، حتى ينضج لحم الخنزير ولكن لونه وردي قليلا في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
7
إزالة ونقل لحم الخنزير إلى لوحة للراحة.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
8
تضاف الطماطم إلى المقلاة مع قليل من الملح و 2 ملاعق كبيرة من الماء وتقلى على نار عالية حتى تنضج ، 2-3 دقائق ، ويتم إعادة تشكيل المرق. شريحة لحم المتن وترتيب الطماطم حوله.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
قدميها على الفور.