صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة42
مجلة

عشاء الليلة: صيف بارد جازباتشو

عشاء الليلة: صيف بارد جازباتشو
عشاء الليلة: بارد الصيف جازباتشو هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي حساء. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 104 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 12 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل والبصل والفلفل الحلو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: البطيخ جازباتشو, عشاء الليلة: جازباتشو أليس ووترز، و عشاء الليلة: الصيف بانزانيلا.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، والجمع بين جميع المكونات. إذا رغبت في ذلك ، خور إرمي. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل ، ويفضل بضع ساعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو