عشاء الليلة: سوبا الساخنة
عشاء الليلة: قد يكون سوبا الساخن مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 400 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الصويا اليابانية ، ميرين ، نودلز سوبا ، وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: لحم الخنزير المفروم مع نودلز سوبا, عشاء الليلة: شوربة نودلز سوبا مع السبانخ والسلمون المدخن، و عشاء الليلة: سلطة سوبا باردة مع الفلفل وصلصة بونزو.
تعليمات
صب الماء في قدر متوسطة الحجم.
إضافة كومبو ، والسماح لها نقع لمدة 20 دقيقة. ثم تحويل الحرارة إلى عالية. عندما يتعلق الأمر بالغليان ، قم بإزالة الكمبو على الفور بزوج من الملقط ، وخفض الحرارة إلى درجة منخفضة.
يضاف الكاتسوبوشي ويقلب برفق. ينضج لمدة 10 دقائق. أطفئ الحرارة ، ثم صفي السائل من خلال منخل شبكي ناعم. تجاهل كاتسوبوشي.
اسكب الداشي مرة أخرى في قدر متوسطة الحجم.
أضف صلصة الصويا والميرين. تحويل الحرارة إلى ارتفاع وتقديمهم ليغلي. ثم خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة دقيقتين.
يضاف فطر إينوكي ، ويطفئ النار ، ويغطى القدر.
لالسوبا الساخنة: جلب وعاء كبير من الماء ليغلي.
يسكب الثلج في وعاء متوسط الحجم ويغطى بالماء. عندما يغلي الماء ، أضف قرون البازلاء.
دعهم يطبخون حتى تصبح خضراء زاهية ، حوالي دقيقة واحدة.
إزالة قرون البازلاء مع زوج من ملقط ونقل إلى حمام الجليد.
دعهم يبردون تماما ، ثم يصفون.
جلب وعاء من الماء مرة أخرى ليغلي.
أضف نودلز السوبا واستخدم الملقط لتحريكها حتى لا تلتصق ببعضها البعض. يطهى حتى ينضج ، من أربع إلى خمس دقائق.
قسم المعكرونة بين أربعة أوعية. أعلى كل مع 1 cups كوب من مرق, وربع الفطر إينوكي, البصل الأخضر, قرون البازلاء, والجرجير.
إضافة قليل من توغاراشي لكل إذا كنت ترغب.