عشاء الليلة: سلطة الحبار الدافئة

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والبيسكاتاريان? عشاء الليلة: يمكن أن تكون سلطة الحبار الدافئة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 501 سعرة حرارية. ل Serving 4.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. أعجب 25 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز والحبار وصفار البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. حاول عشاء الليلة: سلطة شانتيريل وبانسيتا الدافئة, العشاء الليلة: النقانق الدافئة وسلطة العدس، و عشاء الليلة: الحبار مع السلق السويسري لوصفات مماثلة.