عشاء الليلة: سلطة البيض مع الشمر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب العشاء الليلة: سلطة البيض مع الشمر. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 328 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والبيض والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول عشاء الليلة: بلح البحر مع الشمر والبرتقال, عشاء الليلة: بلح البحر مع الشمر ولحم الخنزير المقدد، و العشاء الليلة: صلصة الطماطم الشمر المحمص لوصفات مماثلة.