عشاء الليلة: سلطة البطاطس الإصبعية مع صلصة تشيلي الخضراء-الكزبرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب العشاء الليلة: سلطة البطاطس الإصبعية مع تشيلي الخضراء-سيلانترو سالسان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 493 سعرة حرارية. ل Serving 2.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت الزيتون والبطاطس الإصبعية والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة البطاطس الإصبعية مع صلصة تشيلي الخضراء-الكزبرة, عشاء الليلة: سلطة أصابع البطاطس والتونة الدافئة، و العشاء الليلة: سلطة البطاطا الحلوة مع البصل بالكراميل وصلصة جواجيلو تشيلي.
تعليمات
ضعي البطاطس في مقلاة ، غطيها بالماء ، ثم اغلي الماء. اتجه إلى نار هادئة واطهيها لمدة 15 دقيقة ، أو حتى تنضج البطاطس.
صفي البطاطس واتركيها تبرد لبضع دقائق.
وفى الوقت نفسه, إرم أرموس هالبي, الكزبرة, الكراث, ثوم, زيت, والخل في الخلاط. عملية حتى المفروم ناعما وشكلت عجينة.