صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

عشاء الليلة: دجاج مشوي مع الزعفران والليمون

عشاء الليلة: دجاج مشوي مع الزعفران والليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة: الدجاج المشوي مع الزعفران والليمون. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 740 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 51 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من خيوط الزعفران والدجاج وأغصان إكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 20 معجبا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: دجاج مقلي بالزيتون والكبر والليمون المحمص, عشاء الليلة: الدجاج والأرز مع الزعفران، و العشاء الليلة: دجاج مفلطح مع صلصة الطماطم والزعفران على الجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضعي الزعفران على مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. نخب لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الزعفرانالزعفران
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
إزالة وتخلط مع الملح والفلفل الأسود. طحن في هاون ومدقة أو طاحونة التوابل.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
4
ضعي الدجاج في مقلاة تحميص وضعيها في الفرن. طهي لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
فاصوليا كانيلوني، مصفاةفاصوليا كانيلوني، مصفاة
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)