صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

عشاء الليلة: حساء الكرفس بالكاري

عشاء الليلة: حساء الكرفس بالكاري
عشاء الليلة: حساء الكرفس بالكاري هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية حساء. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 416 سعرة حرارية. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 104 إنها وصلت إلى المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك كمون مطحون وجذر الكرفس والكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: حساء الكرفس, عشاء الليلة: حساء الدجاج بالكاري مع الجزر، و عشاء الليلة: حساء الجزر بالكاري السنغالي.

تعليمات

1
سخني الزبدة في قدر كبيرة أو أي قدر ثقيل آخر على نار متوسطة حتى الرغوة ، ثم أضيفي البصل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يقلى لمدة دقيقة حتى يبدأ في النعومة ، ثم يضاف الثوم ويستمر في الطهي حتى يصبح البصل طريا ، 3-5 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يضاف مسحوق الكاري والكمون وقليل من الملح والفلفل ويقلب جيدا مع البصل. اطبخي حتى تتزوج النكهات وتكون التوابل عطرة ولكن لا تحترق ، حوالي دقيقة واحدة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
4
يضاف جذر الكرفس والمرق ويغلى المزيج ، ثم يترك على نار خفيفة حتى ينضج جذر الكرفس ، لمدة 15-20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سيليرياكسيليرياك
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
بعد تبريد الخليط قليلا ، انقله إلى الخلاط (أو استخدم خلاط الغمر) وهرسه حتى يصبح ناعما. يعاد الحساء إلى القدر ويقلب في الحليب ، نصف ونصف ، أو كريم ، حسب الرغبة. يتبل بالملح والفلفل إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
رقائق الفانيليا المصغرةرقائق الفانيليا المصغرة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
قدميها مزينة بالكزبرة أو البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير