صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

عشاء الليلة: حساء الشيدر الإنجليزي

عشاء الليلة: حساء الشيدر الإنجليزي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب العشاء الليلة: حساء الشيدر الإنجليزي الريفي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 599 سعرة حرارية. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 495 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك جزر وملح وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: حساء البطاطس شيدر, العشاء الليلة: حساء الذرة مع الشيدر، و العشاء الليلة: سلطة التفاح والشمندر والشيدر.

تعليمات

1
في وعاء ثقيل القاع ، سخني دهن الدجاج أو الزبدة حتى تذوب ، ثم أضيفي البصل والكراث. يتعرق حتى يصبح طريا ، ثم يرش بالدقيق ويقلب جيدا حتى يدمج. يطهى لمدة 3-4 دقائق ، ثم يخفق في المرق والنبيذ حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
دهن الدجاجدهن الدجاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف الجزر ، ثم يغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 15-20 دقيقة ، حتى يتكاثف الحساء.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
3
يرفع عن النار ويقلب في الشيدر ، ورسيستيرشاير ، كايين ، والملح. ضجة في كريم.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
الحرارة حتى الساخنة فقط ، مع الحرص على عدم الغليان ، والتي يمكن كسر الحساء.
المكونات سوف تحتاج
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
5
يقدم مع الثوم المعمر للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)