صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

عشاء الليلة: جرينماركت حقل الخضر مع خل الشعير

عشاء الليلة: جرينماركت حقل الخضر مع خل الشعير
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الريحان والخضر والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف, البدائية, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: دجاج بالخل, عشاء الليلة: المعكرونة مع الخضر والفاصوليا، و عشاء الليلة: سوت أورشيد أندويل والخضر مع الحصى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي الأحماض معا ، ثم أضيفي زيت الزيتون قطرة قطرة في البداية ، ثم في تيار بطيء ، مع الخفق باستمرار ، حتى يتشكل مستحلب ويكون مذاقه صحيحا. بدلا من ذلك ، أضف الزيت والأحماض إلى برطمان صغير ورجه بقوة حتى يصبح مستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
يضاف الريحان المجفف والبقدونس ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3
أضف الصلصة إلى وعاء التقديم متبوعا بالخضار. إرم الخضر بلطف في خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
إضافة رشة إضافية من الملح وبدوره من الفلفل ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
قدميها على الفور.