صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

عشاء الليلة: جرينماركت حقل الخضر مع خل الشعير

عشاء الليلة: جرينماركت حقل الخضر مع خل الشعير
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الريحان والخضر والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف, البدائية, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: دجاج بالخل, عشاء الليلة: المعكرونة مع الخضر والفاصوليا، و عشاء الليلة: سوت أورشيد أندويل والخضر مع الحصى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي الأحماض معا ، ثم أضيفي زيت الزيتون قطرة قطرة في البداية ، ثم في تيار بطيء ، مع الخفق باستمرار ، حتى يتشكل مستحلب ويكون مذاقه صحيحا. بدلا من ذلك ، أضف الزيت والأحماض إلى برطمان صغير ورجه بقوة حتى يصبح مستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
يضاف الريحان المجفف والبقدونس ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال الجبن البري)(يمكن استبدال الجبن البري)
الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
3
أضف الصلصة إلى وعاء التقديم متبوعا بالخضار. إرم الخضر بلطف في خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
4
إضافة رشة إضافية من الملح وبدوره من الفلفل ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
5
قدميها على الفور.