صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
مجلة

عشاء الليلة: تركيا الأرض لاب

عشاء الليلة: تركيا الأرض لاب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب العشاء الليلة: الديك الرومي المطحون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 3.55 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة يحبها 112 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الكزبرة ومرق الدجاج والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الأرض تركيا لاب, الأرض تركيا لاب، و عشاء الليلة: لحم الضأن المطحون مع البطاطس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسكب الأرز في مقلاة صغيرة ويحول الحرارة إلى درجة عالية. نحمص الأرز مع التحريك كثيرا حتى يصبح الأرز بنيا ذهبيا ، حوالي ثلاث دقائق.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
نقل الأرز إلى هاون ومدقة والسماح لتبرد لبضع دقائق. ثم طحن الأرز إلى مسحوق.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
3
يسكب الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. عندما تلمع ، إضافة تركيا. يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان لتفريق اللحم ، حتى يصبح لونه ورديا ، حوالي أربع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
أضف المرق إلى المقلاة. يطهى على نار عالية حتى يبدأ في الفقاعة. ثم أطفئي النار وأضيفي صلصة السمك وعصير الليمون وتبليها بالملح والفلفل. يقلب جيدا ويوضع جانبا لمدة خمس دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
ضجة في الليمون والبصل الأخضر والكراث والكزبرة والنعناع والفلفل الأحمر المسحوق ومسحوق الأرز المحمص المطحون.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
إكسير جيإكسير جي
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
6
يقدم على أوراق رومين مع أسافين الجير إضافية.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة