صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

عشاء الليلة: بوكاديلو دي تورتيلا

عشاء الليلة: بوكاديلو دي تورتيلا
عشاء الليلة: قد يكون بوكاديلو دي تورتيلا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 759 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 48 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفلفل وزيت زيتون بكر ممتاز ولفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة. حاول العشاء الليلة: حساء التورتيلا, العشاء الليلة: حساء التورتيلا، و عشاء الليلة: تورتيلا البازلاء مع النعناع واللبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسكب الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. أضف البطاطس والبصل بعناية. يطهى المزيج مع التحريك والطي كل دقيقة أخرى ، حتى تصبح البطاطس والبصل طرية ولكن ليست بنية. يجب أن يستغرق هذا حوالي 20 دقيقة ، وخفض الحرارة إذا لاحظت أي لون. عند الانتهاء ، انقل الخليط إلى مصفاة فوق وعاء.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
استنزاف لمدة دقيقة. نظف المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
اكسر البيض في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
إضافة رشة كبيرة من الملح وعدد قليل من الشقوق من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
5
خفقت حتى مجتمعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
يضاف خليط البطاطس والبصل إلى البيض. يقلب حتى يمتزج. يتبل مرة أخرى بقليل من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
مثل M&m'sمثل M&m's
7
انقلي ملعقة كبيرة من الزيت المحفوظ إلى المقلاة الكبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
صب في خليط البيض والبطاطا ، وحتى خارج الخليط مع ملعقة. اطبخي حتى يصبح لون التورتيلا بنيا في القاع ، حوالي ثلاث دقائق. رج المقلاة من حين لآخر لمنعها من الالتصاق. ضع صفيحة مقلوبة في الأعلى. امسك الطبق بيدك اليسرى ، واقلب المقلاة. انزع المقلاة وضعها مرة أخرى على الموقد على نار متوسطة. يجب أن يكون التورتيلا على الطبق الجانب المطبوخ في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
9
أضف ملعقة صغيرة أخرى من الزيت المحفوظ إلى المقلاة وانزلق في التورتيلا حتى يصبح الجانب غير المطبوخ في الأسفل. يطهى حتى يحمر في القاع ، ثلاث دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
10
انزع التورتيلا وضعها على لوح التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
11
اتركه يبرد لمدة 10 دقائق أو نحو ذلك. في هذه الأثناء ، قطعي الخبز إلى نصفين بالطول. ثم شريحة إلى أربعة أجزاء متساوية.
المكونات سوف تحتاج
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
12
قطعي التورتيلا إلى شرائح يمكن وضعها بسهولة على شرائح الخبز. من المحتمل أن يكون هناك بعض بقايا التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
13
ضع قطعة من التورتيلا بين شريحتين من الخبز.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
14
خدمة.