عشاء الليلة: بورسيني-يفرك شرائح لحم الخنزير

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب العشاء الليلة: قطع لحم الخنزير المطحونة بورسيني. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 389 سعرة حرارية. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 39 من عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والخردل والفطر بورسيني الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير المبشور بالزعتر مع البيستو, عشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير بالريحان مع سلطة الجبن الأزرق النكتارين، و عشاء الليلة: شرائح لحم الخنزير سوتيه مع مخلل الملفوف لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، يمزج الزيت والفطر والملح والتوابل. قطع لحم الخنزير الموسم ، ثم فرك خليط التوابل على جانبي القطع. إذا سمح الوقت ، ضعه في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 ساعات ، أو تابع الطهي.
سخن شواية أو مقلاة شواء من الحديد الزهر على نار عالية. شرائح شواء على نار متوسطة عالية 5-8 دقائق لكل جانب ، اعتمادا على سمك. السماح للراحة ، ثم تخدم.