صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

عشاء الليلة: بورتوبيللو مشوي وساندويتش الخوخ

عشاء الليلة: بورتوبيللو مشوي وساندويتش الخوخ
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 473 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، جرجير الطفل والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: بورتوبيللو الفطر ' البرغر, عشاء الليلة: روبن ساندويتش، و عشاء الليلة: ساندويتش داجوود.

تعليمات

1
باستخدام قطعة قماش مبللة أو منشفة ورقية ، نظف فطر بورتوبيللو لإزالة أي أوساخ. اسحب نصف الأوراق من غصن إكليل الجبل واقطعها تقريبا ، تاركا بقية الأوراق بالقرب من النهاية لاستخدامها كفرشاة شواء. في وعاء كبير ، يمزج إكليل الجبل المفروم مع زيت الزيتون والزعتر و 3/4 من الثوم ونصف عصير الليمون مع قليل من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر8 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يضاف الفطر ويقلب حتى يغطى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3
بينما يتبل الفطر ، يهرس الأفوكادو في وعاء ثان ويضاف الثوم المتبقي وعصير الليمون والطماطم المفرومة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
قم بإعداد شواية فحم أو غاز ، أو سخني مقلاة شواء مخددة على نار عالية لمدة دقيقة كاملة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
5
وضع الفطر على استجواب ويطهى حتى بالكراميل لطيف والبدء في الافراج عن السائل ، ولكن ليس جافة تماما ، 3-5 دقائق لكل جانب. في جزء آخر من الشواية أو مقلاة الشواء ، اطهي شرائح الخوخ حتى تصبح مكرملة وناعمة ، 4-5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
6
إذا رغبت في ذلك ، قم بتحميص اللفائف أو الكعك لفترة وجيزة على الشواية. بينما يستمر الفطر والخوخ في الطهي ، انشر خليط الأفوكادو على جانبي الكعك أو اللفائف وقسم الجرجير بين السندويشات الأربعة. أعلى مع الفطر ، تليها الخوخ. للحصول على حزمة أكثر إتقانا ، قم بتأمين الشطيرة باستخدام أعواد أسنان كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
7
قدميها على الفور بينما لا يزال الفطر ساخنا وعصيرا.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة