عشاء الليلة: بروكلي رابي مع بيبروني وفتات الخبز

عشاء الليلة: البروكلي راب مع ببروني وفتات الخبز هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 541 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز ، هالبينو ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: بروكلي راب مع زبدة الليمون, عشاء الليلة: بروكلي راب بنكهات آسيوية، و عشاء الليلة: البروكلي راب والمعكرونة السجق لوصفات مماثلة.