صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

عشاء الليلة: باستا مع كرات لحم الديك الرومي وجبن موزاريلا بوكونسيني

عشاء الليلة: باستا مع كرات لحم الديك الرومي وجبن موزاريلا بوكونسيني
العشاء الليلة: قد تكون المعكرونة مع كرات لحم الديك الرومي وجبن موزاريلا بوكونسيني هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 533 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جبنة البارميزان والبقدونس والطماطم الكرزية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل باستا مع كرات لحم الديك الرومي والبوكونسيني, العشاء الليلة: المعكرونة مع كرات اللحم الخضراء وصلصة الأعشاب، و باستا مع موزاريلان وكرات لحم الديك الرومي.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء المالح ليغلي. في غضون ذلك ، يمزج الديك الرومي ، فتات الخبز ، الثوم ، البيض ، 1/2 البارميزان ، 1/2 البقدونس ، 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
مزيج إلى الجمع بين المكونات وإلى حوالي 25 اللحم. استخدام ملعقة كبيرة لجزء من حجمها.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
3
في مقلاة كبيرة (12 بوصة) ، تذوب نصف الزبدة على نار متوسطة. عندما تهدأ الرغوة ، أضيفي كرات اللحم واطهيها حتى تحمر من جميع الجوانب ، لمدة 5-7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
إضافة 1 كوب من الماء ويترك على نار خفيفة اللحم, كشف, حتى ينضج من خلال ويتم تقليل السائل بنسبة 2/
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
5
تضاف الطماطم وتطهى حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
6
في غضون ذلك ، اطهي المعكرونة حتى تنضج. حجز بعض المعكرونة الطبخ المياه ، واستنزاف وإضافة إلى المقلاة ، القذف إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
نضيف الموزاريلا والبقدونس المتبقي والبارميزان المتبقي والنصف الآخر من الزبدة. إذا كان الطبق يبدو جافا أو رطبا ، أضف بعض ماء المعكرونة وقلبه حتى يمتزج. طعم التوابل وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون