صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

عشاء الليلة: باستا مع كرات لحم الديك الرومي وجبن موزاريلا بوكونسيني

عشاء الليلة: باستا مع كرات لحم الديك الرومي وجبن موزاريلا بوكونسيني
العشاء الليلة: قد تكون المعكرونة مع كرات لحم الديك الرومي وجبن موزاريلا بوكونسيني هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 533 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جبنة البارميزان والبقدونس والطماطم الكرزية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل باستا مع كرات لحم الديك الرومي والبوكونسيني, العشاء الليلة: المعكرونة مع كرات اللحم الخضراء وصلصة الأعشاب، و باستا مع موزاريلان وكرات لحم الديك الرومي.

تعليمات

1
جلب وعاء كبير من الماء المالح ليغلي. في غضون ذلك ، يمزج الديك الرومي ، فتات الخبز ، الثوم ، البيض ، 1/2 البارميزان ، 1/2 البقدونس ، 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
جبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةجبنة بارميجيانو ريجيانو مبشورة طازجة، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
مزيج إلى الجمع بين المكونات وإلى حوالي 25 اللحم. استخدام ملعقة كبيرة لجزء من حجمها.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
3
في مقلاة كبيرة (12 بوصة) ، تذوب نصف الزبدة على نار متوسطة. عندما تهدأ الرغوة ، أضيفي كرات اللحم واطهيها حتى تحمر من جميع الجوانب ، لمدة 5-7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
إضافة 1 كوب من الماء ويترك على نار خفيفة اللحم, كشف, حتى ينضج من خلال ويتم تقليل السائل بنسبة 2/
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
5
تضاف الطماطم وتطهى حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
6
في غضون ذلك ، اطهي المعكرونة حتى تنضج. حجز بعض المعكرونة الطبخ المياه ، واستنزاف وإضافة إلى المقلاة ، القذف إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
نضيف الموزاريلا والبقدونس المتبقي والبارميزان المتبقي والنصف الآخر من الزبدة. إذا كان الطبق يبدو جافا أو رطبا ، أضف بعض ماء المعكرونة وقلبه حتى يمتزج. طعم التوابل وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية