عشاء الليلة: الهليون وحساء الأرز مع البانسيتا والفلفل الأسود

عشاء الليلة: الهليون وحساء الأرز مع البانسيتان والفلفل الأسود قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 403 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون والبصل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول عشاء الليلة: الفلفل الأسود - العسل الضلع العين, عشاء الليلة: حساء الهليون مع البيض على الخبز المحمص، و عشاء الليلة: الهليون حساء السلطعون (سوب مانغ تاي كوا) لوصفات مماثلة.