عشاء الليلة: المعكرونة مع تابينادي الزيتون

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب العشاء الليلة: المعكرونة مع الزيتون تابيناد. حصة واحدة تحتوي على 659 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من الأكل الجاد لديها 4 مراوح. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة والأوريجانو والملح والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل العشاء الليلة: معكرونة الخرشوف والزيتون والليمون, عشاء الليلة: زيت الزيتون–سمك السلمون المسلوق، و عشاء الليلة: الفاصوليا الخضراء مع الطماطم والزيتون والثوم.