عشاء الليلة: الروبيان في حليب جوز الهند

عشاء الليلة: الروبيان في حليب جوز الهند هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.14 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 51 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 622 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر, فصوص الثوم, بصل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام حليب جوز الهند المعلب ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مفتاح صحي الجير الفطائر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي عشاء الليلة: بلح البحر على البخار في حليب جوز الهند, عشاء الليلة: عدس أحمر بالكاري مع حليب جوز الهند، و عشاء الليلة: كرات اللحم مع الريكوتان في الحليب.