عشاء الليلة: أوريكتشيتي مع العدس والبصل والسبانخ

عشاء الليلة: أوريكتشيتي مع العدس والبصل والسبانخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1016 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم ، أوريكتشيتي ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول أوريكتشيتي مع العدس والبصل والسبانخ, عشاء الليلة: مونغ دال والعدس الأحمر مع البصل البني، و عشاء الليلة: سلطة السبانخ مع العدس وجبن الماعز المقرمش لوصفات مماثلة.